مهم نیست چه نوع چایی است، نوشیدن آن را ادامه دهید بهترین رژیم سلامتی است

در چین نوشیدن چای نوعی فرهنگ و در عین حال یک عادت است. اکنون شواهد بیشتری وجود دارد که نوشیدن چای اثرات زیادی بر بدن دارد.

چای سیاه: چربی ها را کاهش می دهد و از سرما جلوگیری می کند

نمایندگان: چای یوننان پوئر، چای هونان فوژوان، چای گوانگشی لیوبائو، چای هوبی کینگژوان، چای سیچوان بیان و غیره.

بسیاری از مردم فقط می دانند که برای محافظت از قلب و رگ های خونی مغز باید چای سبز بنوشند، اما چای سبز سرد است و بسیاری از دوستان میانسال و مسن کمی کمبود یانگ دارند.

اگر به مدت طولانی بدون توجه به یانگ چای سبز می نوشید، مراقبت از این امر و شناخت دشمن آسان است. در مقایسه با چای سبز، چای سیاه اصلا این مشکل را ندارد!

چای سبز: بهترین مقاومت در برابر اکسیداسیون

نمایندگان: دریاچه غربی Longjing، Huangshan Maofeng، Dongting Biluochun، Taiping Hukui و غیره.

چای سبز طبیعت سردی دارد و یک چای تخمیر نشده است، بنابراین بهترین خواص آنتی اکسیدانی را دارد. کاتچین ها و سایر ترکیبات پلی فنلی موجود در چای سبز به عنوان اجزای کلیدی چای سبز شناخته می شوند که برای سلامتی مفید هستند.

عملکردهای مراقبت بهداشتی مختلفی از جمله پیشگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش وزن، مقاومت در برابر پرتوهای یونیزان و غیره دارد.

چای سبز همچنین چای با بیشترین انواع و غنی ترین ویتامین ها است. بر اساس گزارشات موجود، چای سبز در مقایسه با سایر چای ها اثرات ضد سرطانی بهتری دارد.

تعدادی از مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند خطر تومورهای سینه، پروستات، ریه، حفره دهان، مثانه، روده بزرگ، معده، پانکراس و غیره را کاهش دهد.

چای سفید: داروی سم زدایی و ضد تب، قابل مقایسه با داروهای کاهنده قند خون

نماینده: سوزن نقره ای Baihao

مناسب ترین چای برای بیماران دیابتی، چای سفید است، زیرا چای سفید حاوی پلی فنول های چای و پلی ساکاریدهای چای است، دو ماده مفید که افزایش قند خون انسان را کنترل می کنند، نسبت به سایر انواع چای.

تحقیقات پزشکی در داخل و خارج از کشور ثابت کرده است که مصرف طولانی مدت چای سفید می تواند به طور قابل توجهی فعالیت استراز را در بدن انسان افزایش دهد، کاتابولیسم چربی را افزایش دهد، ترشح انسولین را به طور موثر کنترل کند، جذب روده ای گلوکز را به تاخیر بیاندازد، قند اضافی در خون را در بدن تجزیه کند. ، و تعادل قند خون را بهبود می بخشد.

چای سفید همچنین دارای اثرات جلوگیری از گرمازدگی، سم زدایی و درمان دندان درد است.

علاوه بر این، چای سفید اثر ضد تشعشعی خوبی نیز دارد. در ایالات متحده و اروپا از عصاره چای سفید در تولید محصولات مراقبت از پوست صورت استفاده می شود.

چای سیاه: معده را گرم و یانگ را تغذیه می کند

نماینده: چای سیاه قیمن

چای سیاه طبیعت گرمی دارد و می تواند یانگ را تغذیه کند. محصولات اکسیداسیون پلی فنول های چای در چای سیاه نیز می تواند هضم انسان را تقویت کرده و معده را تغذیه کند.

و چون چای تخمیر شده است، پلی فنول های چای تحت اثر اکسیداز تحت اکسیداسیون آنزیمی قرار می گیرند، محتوای آن کاهش می یابد و تحریک معده کاهش می یابد.

مخصوصاً برای افراد میانسال و مسن و افرادی که ناراحتی سرماخوردگی معده دارند مناسب است.

تئافلاوین ها مهمترین جزء عملکردی چای سیاه هستند. تعداد زیادی از مطالعات پزشکی نشان داده اند که نوشیدن چای سیاه می تواند به تنظیم محتوای لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی بالا در شریان های انسان کمک کند و در نتیجه بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

تافلاوین ها همچنین می توانند در برابر اکسیداسیون مقاومت کنند، با سرطان مبارزه کنند، از التهاب مزمن و چاقی جلوگیری کنند. با قضاوت بر اساس گزارش های موجود، در مقایسه با سایر چای ها، چای سیاه عمومی تاثیر بهتری در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد.

چای سبز: برای از بین بردن گرما و مرطوب کردن خشکی

نماینده: Tieguanyin، Dongding Oolong

چای اولانگ نوعی چای سبز است. طبیعتی صاف دارد و می تواند گرما را از بدن خارج کند. مخصوصاً برای نوشیدن در پاییز مناسب است و می تواند خشکی پاییزی را برطرف کند.

چای اولانگ کهنه شده دارای اسید میوه دلپذیر است که اثر تسکین دهنده کبد و تنظیم چی را دارد.

بر اساس برخی از گزارشات مرتبط، در مقایسه با چای های دیگر، چای اولانگ تاثیر بهتری بر کاهش وزن دارد.

علاوه بر کاتچین ها، پلی ساکاریدهای چای و ساپونین چای که معمولاً در چای سبز و چای سیاه یافت می شوند، چای اولانگ همچنین حاوی برخی مواد کاربردی خاص است.

به عنوان مثال، برخی از انواع چای اولانگ سرشار از "کاتچین های متیله" هستند که دارای عملکردهای ضد حساسیت، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، محافظت از سلول های کبد و کاهش فشار خون هستند.

چای گل:

چایی است که با انواع گل های خشک درست می شود. انواع مختلفی از چای معطر وجود دارد. یک نوع گل یک نوع چای است و یک نوع گل یک اثر.

می توان آن را به تنهایی یا در ترکیب با چندین نوع گل استفاده کرد. در اینجا چند دمنوش معطر رایج و مفید آورده شده است.

گل رز:

تنظیم چی و کبد، تقویت گردش خون و رفع رکود خون، از بین بردن گره ها و کاربونکل، رفع افسردگی و تسکین اعصاب، مناسب برای حساسیت سینه، کاهش جریان قاعدگی، دردهای قاعدگی، درد شکم در دوران قاعدگی، لکه های صورت، افسردگی عاطفی، خواب آلودگی کمتر. و رویاهای بیشتر، زود بیداری و تشنج آسان، لوکوره بسیاری، درد اپی گاستر، کربونکول سینه و غیره.

گل داودی:

تسکین دهنده باد و گرما، بهبود بینایی و سم زدایی، سم زدایی و تورم، مرطوب کننده و رفع چین و چروک. برای خشکی چشم، خشکی گلو، سردرد، سرگیجه، قرمزی چشم، ورم و درد، ناراحتی و گرما در قفسه سینه، جوش و ورم، آکنه صورت، چین و چروک پوست، ریزش مو و شوره سر، سرماخوردگی و تب مناسب است.

گلرنگ:

گردش خون را تقویت می کند، رکود را از بین می برد و گره ها را باز می کند، خون را تغذیه می کند و خون را تغذیه می کند. مناسب برای آمنوره، پری سینه و ران، درد شکم در دوران قاعدگی، زردی پوست، لکه های صورت، سرگیجه، خستگی، بی خوابی، رویاپردازی، افسردگی، افسردگی، تهوع قفسه سینه و دیافراگم، خلسه، درد شکم پس از زایمان، لوچیای بی پایان، توده ژنگ، فیبروم رحم، کیست تخمدان، هیپرپلازی لوبولار، عدم بارداری طولانی مدت، تورم و درد.

گل نوتوجینسنگ:

برای از بین بردن گرما و تولید مایعات، آرام کردن کبد و کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و پاکسازی نبض. برای سرگیجه، سردرد، سرگیجه، وزوز گوش، سرگیجه بینایی، درد دهان و زبان، خشکی گلو، دهان دردناک، خونریزی رحم، درد شکم در دوران قاعدگی، تورم لثه، آکنه صورت، فشار خون، فارنژیت حاد و مزمن و ... مناسب است.

یاسمن:

چی را تنظیم می کند و درد را تسکین می دهد، رطوبت را از بین می برد، رطوبت را از بین می برد و پوست را سفید می کند، طراوت و طراوت می بخشد. برای رفع رطوبت طحال و معده، پری قفسه سینه و دیافراگم، درد شکم همراه با اسهال، کم اشتهایی، خواب آلودگی، خستگی، رکود چی کبد، درد شکم همراه با اسهال، شلی پوست، سرگیجه، سردرد، خواب آلودگی، مناسب است.

زنبق:

تغذیه کننده ریه و رفع سرفه، صاف کننده قلب و رفع ناراحتی ها، آرام بخش اعصاب و رفع افسردگی، زیبا کننده پوست. برای بی خوابی و رویاپردازی، خواب آلودگی شبانه بی قرار، ناراحتی و تحریک پذیری، گرمای باقیمانده، هراس، ناراحتی، فراموشی و هیپوکندری، افسردگی عاطفی، شادی و غم، گریه، گرمای ریه، سرفه، کدر شدن چهره و غیره مناسب است.

نسترنیوم:

پاکسازی گرما و سموم، کاهش تورم و بهبود بینایی، طراوت و طراوت، دفع مواد غذایی و تجمع، مغذی و مرطوب کننده پوست. برای سرماخوردگی و تب، تورم و درد لثه، گلودرد، درد دهان و زبان، قرمزی چشم، تورم و درد، تورم فورونکل، فارنژیت حاد و مزمن، پوست ناصاف، کاربونکل آکنه و غیره مناسب است.