هنگام نوشیدن چای سبز به چه نکاتی باید توجه کرد

اگر معده بدی دارید چگونه چای سبز بنوشید؟

1. چای سبز با کیفیت بالا بنوشید

اول از همه، باید درک کنیم که چای خوب به معده آسیب نمی رساند. برخی از افراد پس از نوشیدن چای سبز احساس ناراحتی در معده خود می کنند. در واقع، به احتمال زیاد مشکلی در خود معده آنها وجود دارد، نه دلیل چای، زیرا افراد سالم می توانند در تمام طول سال چای سبز بنوشند.

2. کم بنوشید یا ننوشید

چای سبز چای تخمیر نشده است که مواد طبیعی بیشتری را در برگ های تازه حفظ می کند. در میان آنها، پلی فنول های چای و کافئین می توانند بیش از 85 درصد از برگ های تازه را حفظ کنند. ترکیبات موجود در چای سبز برای ضد پیری، ضد سرطان، عقیم‌سازی و ضد التهاب مفید است.

اما افرادی که آلرژی دارند نوشیدن آن باعث استفراغ می شود و چای سبز حاوی کلروفیل زیادی است که معده را تحریک می کند، بنابراین افرادی که معده بد دارند نباید چای سبز را انتخاب کنند.

گروه های زیر از افراد نباید چای سبز بنوشند

1. افراد مبتلا به کم خونی نباید آن را بنوشند

اسید تانیک موجود در برگ های چای سبز به راحتی با آهن ترکیب می شود و مواد نامحلول تشکیل می دهد که به راحتی می تواند جذب آهن را در بدن کاهش دهد. نوشیدن چای سبز باعث تشدید کم خونی می شود.

2. افراد مبتلا به کبد و معده بد نباید آن را بنوشند

کافئین موجود در برگ های چای سبز معده را تحریک می کند و کافئین نیز به تجزیه کبد نیاز دارد. اگر افراد مبتلا به کبد و معده ضعیف چای سبز بنوشند، به راحتی به کبد و بافت معده آسیب می زند.

3. افراد مبتلا به زخم معده نباید آن را بنوشند

نوشیدن چای سبز به راحتی می تواند باعث ترشح زیاد اسید معده شود و در نتیجه سطح زخم را تحریک کرده و به راحتی شرایط را تشدید کند.

4. افراد مبتلا به سنگ کلیه نباید آن را بنوشند

برگ‌های چای سبز حاوی اسید اگزالیک است و برای بیماران مبتلا به سنگ‌های ادراری نوشیدن چای سبز برای ترکیب کلسیم دفع شده با اسید اگزالیک برای تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم و تشدید بیماری آسان است.

5,正服药的人忌喝
　　在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱,鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效.
　　6,发烧的人忌喝
　　绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情.
　　7,营养不良的人忌喝
　　绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的.
　　8,便秘的人忌喝
　　绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动,加重便秘,儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结.

9. زنان باردار نباید مشروب بخورند

برگ‌های چای سبز حاوی پلی فنول‌های چای، کافئین و سایر موادی است که روی جنین به‌ویژه رشد فکری جنین تأثیر منفی می‌گذارد.

به طور کلی خود چای سبز تخمیر نشده است، بنابراین چای سبز محرک خاصی دارد. برای افراد عادی، این تحریک مهم نیست، اما برای افرادی که معده بد دارند، نوشیدن چای سبز بدون شک بدتر است.